Bia Coiníní
Sa chatagóir seo gheobhaidh tú bia millínach mar rogha eile ar bhia measctha scaoilte, chomh maith le bia aonair agus forlíontach do choiníní. Agus tú ag roghnú, tabhair aird ar an ábhar snáithín amh agus ar an méid beathaithe riachtanach, a bhraitheann ar phór, aois agus gníomhaíocht.
Bia Coiníní
An chatagóir Bia Coinínítá ceithre earra inti faoi láthair agus clúdaíonn sí bunchothú do choiníní tí. Cibé an bhfuil ainmhí amháin nó grúpa beag á gcoimeád agat, is é an rogha ceart bia a dhéanann cinneadh mór ar shláinte agus ar fholláine d'ainmhithe. Sa raon tá bia iomlán millínithe chomh maith le leaganacha bia measctha, a bhfuil difríocht eatarthu i gcomhdhéanamh agus in úsáid.
Agus iad á gceannach ba chóir duit aird a thabhairt ar an gcéatán snáithíní amha: Ba chóir go mbeadh sé seo 18-20% ar a laghad i mbianna coiníní ardchaighdeáin, toisc go mbraitheann díleá na n-ainmhithe ar bhia le snáithíní fada. Bia millínítugann sé an buntáiste nach bhfágann do choiníní iarsmaí bia roghnacha – glacann siad isteach gach cothaitheach. Ar an láimh eile, is minic go n-eascraíonn meascáin bheathaithe scaoilte go n-itheann ainmhithe na comhábhair is blasta agus go bhfágann siad snáithíní tábhachtacha ina ndiaidh. Athraíonn an comhdhéanamh cothaitheach idir beathaí bunúsacha agus beathaí préimhe: is minic go mbíonn cion níos airde d'aimíonaigéid riachtanacha, vitimíní agus riandúile i mbeathaí préimhe, atá tábhachtach do cháilíocht fionnaidh agus do shláinte cnámh.
Tagann an méid beathaithe le cine, aois agus leibhéal gníomhaíochta do choinín. Teastaíonn thart ar 30 go 50 gram in aghaidh an lae ó choinín dwarf lánfhásta, agus is féidir le pórtha níos mó ar nós Deutsche Riesen 80 go 120 gram a ithe. Tá riachtanas méadaithe ag ainmhithe óga agus ag máithreacha lachtaithe. Tabhair aird ar an difríocht idir beatha iomlán agusCothú forlíontach: Clúdaíonn cothú iomlán riachtanais chothaithe ar fad agus ní gá aon mheascán grán breise. Ar an láimh eile, níor cheart cothú forlíontach a thabhairt ach mar fhorlíonadh le féar agus glasraí úra. D'fhéadfadh dáileog mhícheart a bheith mar thoradh ar rómheáchan nó easnaimh – breathnaigh ar d'ainmhí agus coigeartaigh an méid de réir mar is gá.
An stóráil a théann i bhfeidhm go mór ar sheilfré chotha coinín. Coinnigh na málaí fionnuar, tirim agus cosanta ó sholas – go hidéalach i gcoimeádán in-innta. Cuireann sé seo cosc ar fhás mullaigh agus lotnaidí. Tá an chuid is mó de bheatha millíní sealbhach ar feadh sé go dhá mhí déag nuair a stóráiltear i gceart iad; seiceáil an dáta éaga ar an bpacáistiú. Ba chóir málaí a osclaíodh a ithe laistigh de cheithre go sé seachtaine chun úire a chinntiú.
Clúdaíonn na trí tháirge seo roghanna beathaithe éagsúla: Roghnaigh millíní má bhíonn claonadh ag do choinín roghnú, nó meascán má tá d'ainmhí cleachtaithe le struchtúir éagsúla cheana féin. Tá an leagan 20 kg oiriúnach go háirithe do choiníní iolracha, agus tá coimeádáin 15 kg leordhóthanach d'ainmhithe aonair nó do thréada níos lú. Bí cinnte i gcónaí go bhfuil an bia dearbhaithe mar lánchothú má tá sé le bheith mar phríomhbhia – i gcás forlíonta, caithfidh féar a bheith ar fáil i gcainníocht neamhtheoranta.
Catagóirí Eile
Chomh maith le bia coiníní, cuireann an chatagóir Soláthairtí Peataí raon leathan bia agus gabhálais do pheataí éagsúla. Má tá cúram á dhéanamh agat ar roinnt speiceas ainmhithe, is fiú breathnú ar na réimsí gaolmhara: Do mhadraí agus cait, tá cineálacha sonracha bia ann a oireann dá riachtanais chothaitheacha. Chomh maith leis sin, Bia Éan is forlíonadh nádúrtha é má tá coiníní agus éin agat – teastaíonn an cúram céanna le stóráil bia éan agus le stóráil bia coiníní chun múnla agus lotnaidí a sheachaint. An chatagóir Bia Gráinneog dírithe ar úinéirí gairdíní ar mian leo tacú le gráinneoga ina gclós. Do choimeádaithe coiníní a thugann cúram do chreimirí ar nós muca guine nó hamstair, tá na catagóirí d'ainmhithe beaga ábhartha – anseo gheobhaidh tú meascáin bia oiriúnacha a oireann do riachtanais díleácha gach ceann acu. Braitheann rogha na catagóire ceart ar na hainmhithe a bhfuil cúram á dhéanamh agat orthu i do theaghlach agus ar mian leat bia iomlán speicis-shonrach nó táirgí forlíontacha a úsáid.
Ceisteanna Coitianta faoi Bhia Coiníní
Cé mhéad bia coinín ba chóir dom a thabhairt in aghaidh an lae?
Braitheann an méid bia laethúil ar phór, aois agus gníomhaíocht do choinín. Teastaíonn thart ar 30 go 50 gram d’iomlán-bhia in aghaidh an lae ó choinín beag, agus glacann pórtha níos mó ar nós Deutsche Riesen 80 go 120 gram. Bíonn riachtanas níos airde ag ainmhithe óga agus máithreacha lachta, agus is féidir leo suas le 150 gram a fháil. Breathnaigh ar an iompar itheacháin agus coigeartaigh an méid – níor cheart coiníní a ró-bheathú, toisc gur féidir le ró-mheáchan fadhbanna comhpháirteacha agus díleácha a chruthú. Caithfidh féar a bheith ar fáil i gcónaí gan teorainn, beag beann ar an gcineál bia.
Cad é an difríocht idir iomlán-bhia agus forlíonadh-bhia?
Tá gach cothaitheach a theastaíonn ó do choinín go laethúil in iomlán-bhia – próitéiní, saillte, snáithín, vitimíní agus mianraí i gcomhdhéanamh cothrom. Is féidir é a bheathú mar aon-bhia amháin in éineacht le féar agus uisce. Ar an láimh eile, clúdaíonn forlíonadh-bhia ach cuid den riachtanas cothaitheach agus feidhmíonn sé mar fhorlíonadh le féar, glasraí úra nó glasraí. Tabhair aird ar an dearbhú ar an bpacáistiú: má deirtear “iomlán-bhia” air, is féidir leat é a úsáid mar phríomh-bhia. I gcás “forlíonadh-bhia”, caithfidh tú féar agus bia úr a thairiscint sa bhreis chun easnaimh a sheachaint.
Conas a stórálfaidh mé bia coinín i gceart le go bhfanfaidh sé úr?
Stóráil bia coinín go fionnuar, tirim agus cosanta ó sholas – go hidéalach i gcoimeádán plaisteach nó miotail in-inúsáidte. Cuireann sé seo cosc ar dhamáiste taise, foirmiú múnla agus lotnaidí. Tá an teocht stórála is fearr idir 10 agus 20 céim Celsius. Ba chóir málaí oscailte a úsáid laistigh de cheithre go sé seachtaine; tá málaí neamhoscailte inúsáidte ar feadh sé go dhá mhí déag má stóráiltear i gceart iad. Sula ndéantar beathú, seiceáil an bhfuil boladh normálta ar an mbia agus nach bhfuil cnapáin nó múnla ann. Is féidir le roinnt deannaigh a bheith gnáth i mbia millín, ach léiríonn áiteanna tais stóráil mhíchuí.
Achoimre ghairid
Roghnaigh bia coinín a bhfuil cion snáithín amh de 18 faoin gcéad ar a laghad ann. Coscann iomlán-bhia millín roghnúchán agus cinntíonn sé ionsú iomlán cothaitheach. Braitheann an méid laethúil ar phór agus aois – tá 30 go 120 gram coitianta. Stóráil an bia go fionnuar agus tirim i gcoimeádáin in-inúsáidte. Tabhair aird ar an dearbhú mar iomlán-bhia nó forlíonadh-bhia agus coigeartaigh an beathú dá réir. Caithfidh féar a bheith ar fáil i gcónaí gan teorainn.